父母对孩子的健康可是十分重视的，只要有一点降温，父母就会给孩子穿上厚厚的衣服，很怕孩子生病。

　　不过，有许多父母重视到了外面的气温，却忽略了孩子睡觉。

　　不知道大家有没有一种感觉，就是睡觉的时候是最容易生病的，有时白天你一点事没有，可是第二天睡醒之后却发现浑身没有力气，宝宝也是如此，尤其是在天气寒冷的秋冬季节里。

　　这是因为，许多父母在天气比较寒冷的季节里，都会选择给宝宝穿上厚厚衣物，再给他们盖上厚厚被褥在睡觉。

　　不管怎么说，宝宝穿衣服睡觉肯定是不舒服的，尤其是比较厚的衣物，是很容易限制宝宝在床上翻滚的。

　　宝宝穿厚衣服睡觉，还会影响身体的散热，甚至被窝里还没有外面暖和。

　　这是因为，宝宝要不穿衣服睡觉或者穿得比较少，身体散发的热气就会被被褥吸收，此时被窝的温度便会上升，相反，当宝宝穿着厚重衣服睡觉时，热气会被衣物吸收，此时被窝的温度就会比较有限。

不仅给宝宝穿过厚的衣物不好，盖过厚的被褥也是不对的。

　　厚被不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会因为被褥太重出现踢被的情况，如果半夜踢被，父母没有发现，孩子很容易因此受凉感冒。

　　除此之外，就是宝宝睡觉时身体分泌出来的汗水被被褥吸收，时间一长便会滋生细菌，对孩子的身体造成影响。

　　因此，家长若不想让宝宝生病，那么就要告别以上这种睡觉方式，选择对孩子有益的方式，否则对宝宝的成长没有任何好处。

　　宝宝最佳的睡觉方式

1）跟父母睡在一起

　　当宝宝还小的时候，父母可以考虑让宝宝跟自己睡一个被窝。

　　首先，家长身体的散热能力要远远高于孩子，会让被褥达到温暖的程度。

　　再加上，父母会帮助宝宝分担被褥重量，因此会避免出现踢被的情况，而且，宝宝跟妈妈一起睡的话，半夜喂奶也会变得方便，还会拉近亲子之间的关系，让宝宝更有安全感。

2）合适的室内温度

　　宝宝身体是很脆弱的，抵抗力和免疫力都十分低下，一冷一热很容易让宝宝生病，所以，合适的室内温度就变得十分重要了。

　　对宝宝最佳的室内温度是在24度左右，这样宝宝在夜晚睡觉的时候，就会出现踢被的情况，因为室内一直处于恒温状态，宝宝也不会因此受凉生病。

3）婴儿睡袋

　　不知道，有多少家长知道婴儿睡袋？

　　其实，面对选择困难症的父母，又不知道如何可以保护孩子的家长，婴儿睡袋是一个很好的选择。

　　睡袋和被褥相比会比较轻盈，并不会给宝宝压迫感，而且婴儿睡袋的包裹感，还会让宝宝更有安全感，最主要的是，婴儿睡袋不会发生踢被的情况。

　　家长需要注意的地方

　　相信大部分的家庭里，还是会选择让宝宝睡在婴儿车里，给他盖上属于他自己的被褥。

　　此时，父母需要注意的便是宝宝睡觉的问题。

　　如果，发现宝宝有踢被的情况，之所以会踢被，是因为宝宝感受到了压迫感，睡眠不舒服，父母可以选择给宝宝换一个更轻一点的被，否则很容易让宝宝养成踢被的习惯。

　　除此之外，睡觉时要避免开窗户，保持空气流通是好事，不过却很容易让还受凉，最后等白天宝宝不在屋里的时候，在开窗换气，然后等屋内温度上来，在把宝宝放回属于他的房间。

　　新生儿的身体是非常脆弱的，一点事都有可能让宝宝生病，所以在一些细节上，父母一定要注意注意再注意才行，尤其是睡觉这个问题，更是马虎不得。