母亲科学吃动睡 哺乳质量有保障

本报讯 （记者顾聆译）8月1日~7日是第33个世界母乳喂养周，今年的主题是“支持母乳喂养 共建生育友好”。医生提醒，母亲科学吃、动、睡，哺乳质量才有保障。

母乳喂养是胎儿宫内营养供给的延续，而母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养需要。医生建议婴儿在出生之后的六个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续两年或者更长时间。据悉，在海门各医院产科，产妇住院期间母乳喂养率近90%。“母乳里有各种营养物质和抗体，这些都是宝宝成长所需要的。”海门区妇幼保健计划生育服务中心儿童保健科科长王效全说。

有些人认为在哺乳期多吃肉、喝浓汤能增加泌乳量，其实是不准确的。“哺乳期妇女水分流失多，应多补充饮用水，而不是浓汤。餐前喝太多汤，反而会减少其他食物的摄入，影响营养吸收。其实，又浓又油的汤不仅会影响乳母食欲，而且会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。哺乳期妇女的日常饮食，应做到食物多样不过量，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的摄入。同时需增加身体活动，促进产后恢复健康体重。”王效全建议。