盛夏“空调病”高发

本报讯 （记者顾聆译 通讯员赵晓晔）连日来天气闷热，家里、办公室、商场、车里等都会用空调降温。但一些市民因长时间待在空调房里，身体出现了各种各样的不适，患上了俗称的“空调病”。

昨日记者从区中医院了解到，最近一段时间，医院门诊和急诊，因吹空调导致身体不适的患者明显增多。“空调病”也称为空调综合征，是指人体长期处在空调环境中，由于空气不流通、环境密闭以及空气干燥、寒冷刺激和微生物滋生等因素，而产生一系列的身体不适。区中医院急诊病区副主任张松告诉记者：“首先，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的‘防线’，就会出现鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽等类似感冒症状，严重时可合并细菌感染，引发肺炎等；其次，房间内太‘冷’容易导致胃肠运动减弱，可能出现食欲不振、腹痛腹泻、恶心呕吐等消化系统症状；有的人还会出现肌肉酸痛、关节僵硬、头晕头胀、头痛、疲乏无力等不适；少部分人由于空气干燥和微生物滋生，会出现皮肤干燥，甚至过敏现象。”

医生告诉记者，老人、儿童和妇女是空调病的易感人群。这些人群由于身体机能相对较弱，更易受到空调环境的不良影响。“我们要合理设置空调温度，一般在26℃左右，室内外的温差最好不要超过6℃；要养成定时开窗通风的习惯，最好两小时通风一次。避免冷风直接吹到身上，注意腰腹、颈椎和膝关节等部位的保暖。注意室内卫生，严禁室内抽烟。定期清洗空调滤网，防止微生物滋生。同时，每天保证一定的室外活动时间。”张松提醒道。

医生建议，一旦得了“空调病”就要脱离空调环境，适当到户外活动，呼吸新鲜空气。多休息，保证充足的睡眠，提高自身的抵抗力。“如果出现鼻塞、流涕等感冒症状，可服用抗感冒药物：板蓝根、蒲地蓝等；出现食欲不振、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，可以服用肠道益生菌等；出现头痛、头晕不适时，可服用布洛芬等止痛药物；出现关节、肌肉酸痛时，可通过热敷、按摩等方式来进行缓解。艾灸、拔罐、中药熏蒸、推拿按摩等中医疗法对缓解空调病的症状有不错的疗效。饮食调理可多进食一些具有祛风散寒、祛湿通络的食物，如生姜、葱、薏米等。需要注意的是，如果空调病的症状较为严重或持续不缓解，应及时就医。”张松说。